Gérer les défis saisonniers liés à la motivation des enfants
À mesure que les feuilles tombent et que les jours raccourcissent, de nombreux parents remarquent des changements dans l’énergie et la motivation de leurs enfants. Il est courant que les enfants soient moins enthousiastes à propos des activités et semblent plus fatigués à cette période de l’année. L’excitation d’Halloween, le passage à l’heure d’hiver et les journées plus courtes peuvent perturber les routines et influencer le niveau d’énergie. Rassurez-vous, ces comportements sont normaux et temporaires.
Comprendre le Pourquoi
Les enfants s’épanouissent dans la routine, et les changements saisonniers peuvent temporairement perturber leurs rythmes internes. Les festivités d’Halloween, l’ajustement au changement d’heure et l’arrivée plus précoce de l’obscurité peuvent tous contribuer à une certaine fatigue et à un manque de motivation. Ajoutez à cela les baisses naturelles d’énergie que beaucoup ressentent avec le changement de saison, et il devient compréhensible qu’ils aient du mal à rester engagés.
Conseils pour les parents : Soutenir votre enfant (et vous-même)
Voici quelques moyens pratiques pour aider votre enfant—et vous-même—à traverser cette période de transition :
Maintenir des routines Des horaires réguliers offrent une stabilité. Encouragez des heures de coucher, de repas et de devoirs/pratiques cohérentes pour aider à réajuster leurs horloges internes.
Favoriser le temps en plein air Bien que les journées soient plus courtes, les activités extérieures sont essentielles. L’air frais et la lumière naturelle augmentent l’humeur et le niveau d’énergie. Essayez de passer du temps dehors chaque fois que possible, surtout après l’école.
Faire preuve de patience et de positivité Rappelez-vous que cette phase est temporaire. Évitez d’être trop critique si votre enfant semble moins enthousiaste ou productif. Une attitude positive peut être contagieuse.
Célébrer les petites réussites Si votre enfant termine une tâche, pratique un instrument ou participe à une activité, célébrez ses efforts. La reconnaissance peut raviver sa motivation.
Maintenir les activités Bien qu’il soit tentant de faire une pause, continuer les activités parascolaires comme les cours de musique ou le sport apporte un sentiment de normalité et de réussite. Ces routines servent souvent de repères en période de transition.
Voir plus loin
L’énergie et la motivation des enfants fluctuent naturellement, mais les compétences qu’ils développent grâce à la persévérance—comme le dévouement et la résilience—sont inestimables. En persévérant, vous enseignez à votre enfant que les obstacles temporaires ne signifient pas un échec. Cette leçon leur sera précieuse toute leur vie.
Alors, respirez profondément, soyez indulgent envers vous-même et votre enfant, et sachez que des jours meilleurs—au sens propre comme au figuré—sont à venir.
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